Csapvíz nyaraláskor? – Csak elővigyázatosan!

Csapvíz nyaraláskor? – Csak elővigyázatosan!

Csapvíz nyaraláskor? Nyáron fokozottan kell ügyelni a folyadékpótlásra, és erre természetesen a víz a legalkalmasabb, egyben legolcsóbb és leggyorsabb megoldás. Bár sokan a palackozott szénsavas vagy mentes ásványvizeket részesítik előnyben, alapvetően elég kinyitnunk a csapot, hogy jó minőségű, friss vizet ihassunk.  A magyarországi települések csapvízminőségét könnyen ellenőrizhetjük az ÁNTSZ honlapján található listáról, azonban fontos hangsúlyozni, hogy mielőtt külföldre indulunk nyaralni, tájékozódjunk az ottani vízminőségről is.  Az emberi fogyasztásra nem alkalmas csapvíz komoly gondokhoz vezethet, az enyhébb hányásos, hasmenéses panaszoktól a súlyosabb vírusfertőzésekig. És hát a nyaralást sem kellemes úgy eltölteni, hogy összeszedünk valami gyomorbajt.  Az alapszabály, hogy ha nem tudjuk egy helyen biztosan, hogy a csapvíz iható, semmiképpen ne igyunk belőle, és ne mossunk meg benne élelmiszert se. Kérdezzünk rá a szálláson, nézzünk utána, de soha ne kockáztassunk, ha nincsen biztos információnk. A fogmosáshoz, öblögetéshez is palackos vizet használjunk inkább.  Az olyan helyeken, ahol a csapvíz nem iható, ügyeljünk rá, hogy ne együnk olyan élelmiszert se (salátákat, nyers zöldséget, gyümölcsöt), amit folyóvízben szoktunk megmosni. Limonádékat, jégkrémeket se fogyasszunk, és semmiképpen ne készítsünk belőle jégkockát se. Ne higgyünk az orrunknak és a szemünknek se: hiába „tűnik” a csapvíz ihatónak, ha ellenkező információt kaptunk, nem szabad inni belőle. És bár sokan úgy tudják, bármilyen minőségű is legyen, ha felforraljuk a vizet, meg is ihatjuk utána, ez általánosságban nem igaz – nem szabad kockáztatni, a forralással valójában csak nagyon ritkán érjük el ezt a célt. Ha nem tudjuk biztosan, hogy az adott víz forralással fogyasztásra alkalmassá tehető, ezt a módszert se próbálgassuk.  Ha mégis ittunk olyan vízből, amiből nem kellett volna, a legjobb, ha nem várjuk meg, mi fog történni, hanem haladéktalanul...
Nyaralás gyerekekkel – ezeket ne felejtse el, mielőtt útnak indul!

Nyaralás gyerekekkel – ezeket ne felejtse el, mielőtt útnak indul!

Nyárra fel – ne felejtse el, mielőtt útnak indul! Lassan kezdődik a szünidő, sok gyerek iskolai, művészeti, sporttáborokba készül, és a családok tervezgetik már a közös pihenést is. Ha gyerekekkel megyünk nyaralni, mindig körültekintőbben kell úti célt, szálláshelyet választani, hogy az ő igényeiknek is megfeleljen, és a felnőtteknek is pihentető legyen a vakáció. Persze még mindig a vízparti nyaralás az egyik legnépszerűbb, de ahol erre nincs lehetőség, ott a wellnesshotelek és a helyi strandok is kedveltek. Ha tó vagy tenger mellé megyünk, célszerű jó előre tájékozódni, hogy gyermekbarát strandszakasz is van-e, vagyis ahol sekély és lassan mélyülő a víz, hogy az egész pici gyerekekkel is lehessen pancsolni, a nagyobbak pedig biztonságos körülmények között játszhassanak, úszhassanak nagyobb területen is. A gyerekek akár órákig is elvannak a vízben, a parton, ezért nagyon figyeljünk, nehogy leégjenek, használjunk naptejet naponta többször is, és gondoskodjunk róla, hogy árnyékosabb részeken játsszanak, nehogy napszúrás kapjanak. A rendszeres folyadékpótlás is elengedhetetlen, emlékeztessük őket, hogy igyanak, mert elfeledkezhetnek róla, és ügyeljünk rá, hogy ne cukros üdítőket fogyasszanak, hanem sok-sok vizet, de a gyümölcs, zöldség is nagyon jó választás. A gyerekek sokféleképpen, sokféle helyzetben tudnak kisebb-nagyobb sérüléseket begyűjteni. A biztonságukról való gondoskodás és az odafigyelés mellett szánjunk néhány percet arra már az utazás tervezésekor, hogy tájékozódunk, hol van a strandhoz, szálláshoz legközelebb orvosi, egészségügyi segítség, ügyeletes gyógyszertár, érdemes biztosítást is kötni indulás előtt. Csípések, horzsolások bármikor előfordulhatnak, a szülők általában fel vannak készülve ezekre, de fontos, hogy a komolyabb sérülések, ficamok vagy gyomorproblémák, rosszullétek esetén is gyorsan szakszerű segítséget kaphassunk. Gyakran előfordul, hogy a baj könnyen orvosolható ugyan, de a szülők nem ismerik ki magukat a nyaralás helyszínén, külföldön...
Egy jó program gyereknapra? – Irány a szabadba!

Egy jó program gyereknapra? – Irány a szabadba!

Egy jó program gyereknapra Május utolsó vasárnapján – idén május 27-én – ünnepeljük Magyarországon közel 70 éve a gyereknapot. Valójában persze minden nap a gyerekeké – és tekintve, hogy a világ különböző országaiban eltérő dátumokat jelöltek ki, így jó eséllyel tényleg szinte minden nap gyereknap valahol –, azért május utolsó vasárnapja még mindig kiemelt figyelmet kap és nagyon népszerű Magyarországon.  Alapvetően a gyermeknapokat azért vezették be, hogy országos és nemzetközi szinteken is felhívják a figyelmet olyan jelenségek megelőzésére, amelyek a gyerekeket, jogaikat, biztonságukat, egészségüket veszélyezteti, de a gyerekeknek szóló rendezvények természetesen a világ minden táján a szórakozásról szólnak ilyenkor is.  Sokan ajándékozzák meg csemetéiket gyermeknap alkalmából, azonban újabb játékok, édességek helyett sokkal értékesebb és emlékezetesebb, ha ezt a napot együtt tölti a család.  Nagyszerű ingyenes gyermeknapi rendezvényeken vehetünk részt ilyenkor országszerte, koncertekkel, játékokkal, kézműves foglalkozásokkal, de tökéletes ez a vasárnap arra is, hogy kiránduljon egyet a család.  Menjünk biciklitúrára, sétáljunk egy nagyot egy erdőben, látogassunk el az állatkertbe, vagy irány a strand vagy tópart, ha az időjárás is engedi, csak legyünk a szabad levegőn, és aktívan, együtt kapcsolódjon ki a család.  A Margit Medical Center szomszédságában található Margitsziget is ideális helyszíne lehet egy ilyen családi programnak. Vigyünk magunkkal labdát, tollast, pingpongütőt, menjünk biciklivel, piknikezzünk egyet – a lényeg, hogy mozduljunk ki együtt, és olyan sportot, játékot válasszunk, amit a gyerekek a legjobban szeretnek és élveznek.  Nagyon fontos, hogy már gyerekkorban kialakuljon a mozgás, a sport szeretete, és ebben rengeteget számítanak a közös családi kimozdulások. A gyerekek nagyon várják és szeretik a gyereknapot, mert ezen a napon „hivatalosan” is ők vannak a középpontban, teljesülnek a „kívánságaik”, dönthetnek a programokról, kiválaszthatják,...
Jönnek a fagyosnapok – kell-e aggódnunk a drasztikus lehűlés miatt?

Jönnek a fagyosnapok – kell-e aggódnunk a drasztikus lehűlés miatt?

Hűvösebb napok. Idén nyárias meleggel, néhol forrósággal érkezett a tavasz, de még előttünk áll május 12-13-14., a „fagyosnapok”, amikor a néphagyomány szerint átmenetileg akár téliesre is fordulhat az időjárás. A népi megfigyeléseken alapuló jelenséget Pongrác, Szervác és Bonifác alakjához is kötik, akiknek ezek a napok állítanak emléket.  Az évnek ebben az időszakában különösen nagy károkat tud(ott) okozni a hirtelen jött lehűlés, hiszen az elvetett magok már kezdtek kihajtani, a rügyek is előbújtak, így néhány fagyos éjszaka elég volt ahhoz, hogy elpusztuljanak a növények és tönkremenjen a termés. A három szent alakjának a fagyosnapokhoz csak áttételesen van köze; bár egy történet szerint mindhárman halálra fagytak, mert ruhájukat didergő embereknek adták – ez nem több legendánál.  Valójában sokkal inkább egy egyszerű meteorológiai jelenségről van szó, amit a térség más országaiban is megfigyeltek. A légnyomáseltérésből fakadó hirtelen lehűlés nem szokatlan az év más szakában sem, azonban a mezőgazdasági vonatkozások miatt a fagyosszentek időszaka igen kockázatosnak bizonyult. Népi mondókákban is megtalálni a nyomait annak, hogy a fagyosszentek időszakában nagy veszélybe kerülhet a szőlő, és ezáltal természetesen a bor is. „Sok bort hoz ám a három ác, Pongrác, Szervác, Bonifác, ha felhőt egyiken se látsz.”  Az időjárás mai előrejelzései alapján azonban idén valószínűleg nem kell tartanunk attól, hogy a fagyosnapok drasztikus lehűléssel érkeznének. Sőt, úgy tűnik, az áprilisi nyár után májusi nyár következik. És mivel a fagyosszentek most részben hétvégére esik, így remek alkalom arra, hogy kicsit kimozduljunk, kiránduljunk, vagy akár elültessünk a kertünkben néhány palántát – bár a babonásabbak jobb, ha ezzel megvárják, amíg elmúlnak a...
Szorongásmentes orvosi rendelő? – Létezik!

Szorongásmentes orvosi rendelő? – Létezik!

Szorongásmentes orvosi rendelő: Ha orvoshoz, egészségügyi vizsgálatokra kell mennünk, legtöbbször már az épület felé közelítve szorongunk kicsit. Vannak, akik tapasztalataik ellenére mindig félnek attól, hogy fájdalmas lesz az orvosi vizsgálat, a várakozás alatt pedig még nyugtalanabbak lesznek. Igyekeznek elterelni, lekötni valamivel a figyelmüket, sokszor sikertelenül. Természetes, hogy az egészségünk miatt aggódunk, tartunk attól, mi bajunk lehet, ugyanakkor segít ennek leküzdésében az a tudat, hogy a vizsgálatok során jó kezekben leszünk, hamarosan meggyógyulunk. A megnyugtató környezet, a szépen berendezett váró és rendelő, valamint a kedves, gondoskodó szavak azonban egy csapásra véget vethetnek szorongásainknak.  A Margit Medical Center központját úgy alakítottuk ki és rendeztük be, hogy a vizsgálatokra várakozó pácienseink nyugalmát és komfortérzetét maximálisan támogassuk. Tágas tereinket diszkrét, üde dekorációval díszítettük és kényelmes bútorokkal rendeztük be, hogy a nálunk töltött idő minél kellemesebben teljen. Teljes körűen szeretnénk gondoskodni pácienseinkről, és számunkra ebbe a komplex, szakszerű orvosi ellátás mellett az igényesen berendezett, harmonikus belső tér is beletartozik. Egészségházunk modern kialakítású belső környezetével is igyekszünk pácienseink kedvében járni, a Margit Medical profi munkatársai pedig gondoskodnak a feszültségmentes és kellemes ittlétéről. Lehetséges egy rendelőben jól éreznie magát, szorongás nélkül várakozni egy orvosi vizsgálatra és kellemesen tölteni az időt ott, ahol tudja, gondoskodás és profizmus veszi körül, és minden arról szól, hogy minél előbb...

Pin It on Pinterest